La gymnastique douce est un excellent moyen de se relaxer et de s’entretenir tout en douceur. Elle permet une prise de conscience de soi en rapport avec son corps. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit.

La pratique de la gymnastique douce consiste en des étirements, postures particulières, respirations contrôlées. En plus d’être relaxante, cette méthode permet de revitaliser le corps et l’esprit.

Tout le monde peut pratiquer cette activité. Elle est une excellente méthode de relaxation qui apporte un bien-être intégral.

L'animation est assurée par Valérie REMY

L'activité se déroule les Mardis de 9h00 à 10h00

Coût de l'activité: 95€ + Adhésion à la MJC